会员
我们为什么要睡觉？
更新时间：2022-04-21 11:13:28 最新章节：出版后记
书籍简介
你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
品牌：后浪出版
译者：田盈春
上架时间：2021-03-01 00:00:00
出版社：北京联合出版公司
本书数字版权由后浪出版提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(英)马修·沃克
最新上架
- 会员这本书是著名昆虫学家、文学家法布尔在他的《昆虫记》之外，又写的许多关于自然科学其他部门的故事，非常易解而且有趣。这些书都是从他自己长期的小学教员生活的经验中，从他不假手标本仪器之力，而在实地的自然研究的经验中，很有味地写出来的。作者以眼前的日常事物为题材，织进了易懂的奥深原理，教育着自己的儿女，同时也教育着世界各地的孩子与成人。科普16.1万字
- 会员《青少年常用常识全知道》是一本专为青少年打造的全面知识宝典，涵盖了学习、生活、社交、安全、健康、科技、文化等多个领域的必备常识。书中内容丰富多彩，既有实用的生活技能指导，如时间管理、情绪调节，也有前沿的科技动态解读，以及丰富的文化历史知识。旨在帮助青少年拓宽视野，增强综合素质，成为知识全面、能力出众的新时代青少年。本书语言通俗易懂，图文并茂，是青少年成长道路上的良师益友。科普55.1万字
- 会员《漫画航天新科技：太空望远镜》全书选用了25个生动有趣的漫画小故事，以图文结合的模式为载体，将严肃的科学知识具象化，讲述了太空望远镜的前世今生，从萌芽时期奇异的各色望远镜入手，再到射电望远镜、红外望远镜、X射线望远镜、伽马射线望远镜等高端望远镜的诞生，并引出了当下最先进的哈勃、中国的天眼和巡天等最前沿天文观测技术，书中还囊括了经典的科学史话和热门的天文学问题，传递出科学家求真务实、勇于创新的科学精科普1154字
- 会员本书收录了野外较常用作野菜的植物500种，主要包括有文献记载可大量食用的植物、据现代研究证实有毒的植物、常用于中药的植物等。每一种植物均配有突出植物识别特征的彩色照片，并对植物的别名、学名、科属、识别特征、分布及生境、营养及药用功效、食用部位及方法、毒性等信息进行了简要的文字描述，并在图片上做了说明。本书内容按照野外观察植物的顺序进行编排，首先按照读者对植物的直观感受，即植物的大小、水生或陆生、直科普13.9万字
- 会员本书以DeepSeek大模型的应用为主题，通过漫画的形式展现了DeepSeek大模型在思维养成、课程辅导、艺术设计等领域的创新应用，回顾并展望了DeepSeek大模型的产生历程和发展方向。本书共5章，以陪伴型智能机器人“艾芝士”与人类小朋友源源之间生动有趣的对话展开知识讲解。第1章带领读者回顾DeepSeek大模型的诞生经过及AI大模型的发展历程。第2章聚焦AI时代的学习法则，探讨如何使用Deep科普1.9万字