会员
所有治愈，都是自愈
更新时间：2024-03-19 11:15:45 最新章节：致谢与本书的诞生
书籍简介
我们生活在一个充满压力和不确定性的时代，有时候环境会让人感到不安、恐惧，有时候他人会带来伤害、打击，无论我们如何向外寻求破局，真正的改变都会先从内心产生。治愈自己，成为生命中至关重要的事情。北美资深心理咨询师莎拉·佩顿，用十余年的线下咨询和教学心得，从内耗、配得感、安全感、成瘾症等14个主题出发，探索了人类情绪与大脑神经的关系，书中剖析了大量心理困境及其生理成因，形成了以“共鸣”为基本技能的16条思考指南和19条改变技巧，带领我们走向更自由和广阔的空间。如果你想更好地了解自己、建立自信，如果你想与他人建立更稳定的亲密关系，如果你想克服焦虑、抑郁等心理问题……请跟随本书，开启一段属于自己的治愈之旅！
品牌：时代华语国际
译者：宋蕾
上架时间：2024-01-01 00:00:00
出版社：上海交通大学出版社
本书数字版权由时代华语国际提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)莎拉·佩顿
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