便开始焚阳锻体诀的修炼，孙讳朝桑儿喊了一声，桑儿便从厨房出来，她脸上黑一块白一块，孙讳看着愣了愣，随即哈哈大笑道：“阳子淳还说把你给我当侍女，你这一早晨饭没做成，倒把自己弄的跟小花猫似的。”桑儿闻言，脸色羞得通红，站在那默默不语。孙讳笑了笑，说道：“赶紧把脸洗一洗，咱们去李老头家吃两碗肉丝面。”桑儿闻言点了点头，快步走到院中的井边。
两人出门时，太阳已经斜挂在天边，望着那轮太阳，孙讳眼里充满了希望。在李老头家匆匆吃了面之后，孙讳跟桑儿在城中几间药铺买了许多药材。唯一让孙讳遗憾的是，城中药材虽多，但有灵力的药草却不太多，大多是一些凡俗的药物，不过这也比他心中所想的要强得多。“抽时间再让桑儿回宗门备一些药物，既然他阳子淳已经下了注，那在多下点想必他也不会在意。”
二人回到居住之所之后，桑儿便把一种种药材取了出来，孙讳分门别类将它们安排在西厢的一座库房中。安放好之后，便已快到了正午。孙讳出了屋子，在院落中放了一个蒲团，将上身衣物脱得干干净净。此时虽是冬天，但在阳光的照射下，孙讳并不觉得寒冷，反倒有一丝丝暖意在体内升腾。
孙讳盘坐好身子，望着一旁所立的杆子，待到正午时，便依照焚阳锻体诀中的呼吸吐纳之法开始吐纳修炼。才开始，孙讳并没有感觉到异常，直到正午快结束之时，孙讳才感觉体内经脉中有一丝丝炽热的力量融入，这些炽热的力量顺着经脉缓缓游动。经脉中传来一股股火辣辣的感觉，似被燃烧一般。孙讳心中暗自思索，想必这便是那焚阳锻体诀所说的一丝丝太阳真火之力。
随着太阳真火在体内运转，孙讳只觉得经脉的刺痛越来越强烈，原本经脉中所剩不多的灵力似乎也被太阳真火点燃，突如其来的剧痛险些让他打乱了呼吸节奏。那股炽热的力量如同汹涌的火蛇，在他经脉中横冲直撞，仿佛要将他的身体彻底焚毁。
孙讳狠狠咬着牙，手指被攥得发白，强忍着疼痛，继续以《焚阳锻体诀》的吐纳之法吸纳着太阳的力量。每一次呼吸，都伴随着钻心的剧痛。
随着吐纳的进行，孙讳身上全都是因剧痛所产生的汗水，斗大的汗珠顺着身子滑落到衣服上，再由衣服滴落到地面。桑儿在院中清晰地看着，最开始的汗水还是清澈如水，可渐渐地，汗水中慢慢掺杂着一丝丝红色。
等到中午结束之后，孙讳已经浑身是血，整个人虚弱地瘫坐在蒲团上。桑儿见孙讳结束了吐纳，心急如焚地赶紧上前查探孙讳的伤势。孙讳勉强摆了摆手，虚弱地说道：“没事，第一次修炼，总归是有许多没注意到的地方，没想到太阳真火如此霸道。”
说着，孙讳在桑儿的搀扶下起身，刚一动弹，身上被血水打湿的衣衫紧紧贴在身上，他猛地打了个冷战。在桑儿的搀扶下，他急忙进了屋，将先前准备好的药物放入浴桶中，然后自身坐入浴桶，希望借助药物的力量修补自身所受的伤势。桑儿站在一旁以自身的灵力帮助孙讳吸纳浴桶中所放入的药物，但是灵力刚一入体，孙讳便觉桑儿传来的灵力被自己体内的太阳真火点燃，随着灵力的传输，那股钻心的疼痛持续在自己体内打转，孙讳痛哼一声。桑儿察觉异样，急忙收回了灵力，担忧道：“公子你没事吧？”孙讳咬了咬牙，让桑儿继续以灵力疏导。
随着桑儿的灵力再次灌入孙讳身体中，孙讳只觉得数条火线在体内来回窜动，好似要将自己的经脉烧融烧断，但随着时间的推移，孙讳渐渐的感觉体内桑儿灌入的灵力不再被狂暴的真火点燃，而是温和地在自己体内流转循环，药物中所含的灵力和治愈效果也在自己经脉中流转，孙讳舒服地轻哼了起来。
等到帮孙讳梳理完身体，桑儿已经累得满身香汗淋漓。孙讳起身，感觉自己浑身气爽，看着桑儿温和地说道：“这次多亏了你。”桑儿带着一丝羞涩回道：“公子，这是我该做的。”孙讳也不再说其他，起身翻过浴桶之后便对桑儿说道：“我现在去给你烧水，你也洗一下。”桑儿闻言正要上前阻止，孙讳摇了摇头，轻声道：“有些事我能做便做了，以后是你我两个人生活，便不能什么事都归你做，我总要做些什么。”说着示意桑儿安心之后，便将一旁的衣服拢了拢，便进了厨房。
不多时，孙讳提着桶热水进入西厢房隔出的小间里，将桶里的热水倒入了浴桶中，对桑儿说道：“这热水我已经填好了，你先洗，我去厨房里做几个小菜，一会出来咱们一起吃两口。”桑儿闻言，先是点头，随后一愣，“公子还会做菜？”孙讳眉眼笑着点了点头，“以前学的手艺也好久没做了，这不，今天大喜事，便试着做两手，不好吃的话，你别介意。”
桑儿闻言，笑着说道：“就算公子做的不好吃，桑儿也不会说的。”
孙讳闻言，面露尴尬之色，笑了笑，“那行，你先洗。”说着，孙讳便钻进了厨房。
等到桑儿出来的时候，孙讳已经在主屋的厅堂里摆了4个盘子，一个汤盆。桑儿来到近前，拢了拢微湿的发丝，愣了愣，她原本以为孙讳所说的做菜只是说辞，但没想到却是真的。桌上的几个菜一看便是色香味俱全，她实在好奇，一个富家少爷般的人物，是如何学会做这些的。
孙讳见桑儿站在那，笑着递过碗筷，说道：“赶紧坐下吃吧，过会就要凉了。”桑儿闻言，朝孙讳微微欠身行了一礼，“谢过公子了。”便坐在了孙讳对面。
孙讳指着几个盘子说道：“都没见过吧，这些都是我家乡菜，尝一尝。”桑儿闻言，笑着点了点头，便夹起了盘中的小菜，然后小口地吃着。刚一入口，桑儿便是一愣，平常她也来过九阳城，在九阳城一些颇为高档的酒楼吃过饭，但是跟孙讳这次做的比起来，那些酒楼的菜肴简直相差甚远。